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在6个强度分区间循序渐进

微课详情
分　　类： 教育
类　　型： 视频
时　　长：10:15
内容简介： 本微课程是关于运动的学习资源，主要讲授了跑步的6种类型训练方式分别是什么、跑步训练六个强度如何区分等内容。
来　　源：国家开放大学
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