如何提升跑步？

分　　类：	教育
类　　型：	视频
时　　长：	16:03
内容简介：	本微课程是关于运动的学习资源，主要讲授了如何来提升跑步，包含如何摆出合理正确的姿势、如何看待恢复的水平、核心力量、肌肉力量的水平、灵敏协调、高效的训练方法等内容。
来　　源：	国家开放大学

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