如何锻炼跑步力量

分　　类：	教育
类　　型：	视频
时　　长：	09:35
内容简介：	本微课程是关于运动的学习资源，主要讲授了为什么力量训练如此重要性、力量训练有哪些好处、如何进行力量训练等内容。
来　　源：	国家开放大学

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