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手部养生:手部穴位养生按摩

微课详情
分  类: 保健
主  讲 人:艾长山
类  型: 视频
时  长:06:19
内容简介: 本系列课程主要针对人们常见的健康问题,编排简单易行,足不出户的保健按摩疗法和健身体操,按身体的部位来划分,包括颈部、腹部、腰部、腿部、足部、上下肢以及身体重要穴位,并且加入了孙思邈养生十三法、五禽戏等内容,通过边讲解边示范给学习者进行参考和指导,可以缓解工作压力,减轻身体病痛,实现自我保健养生!并通过现代人对待自身健康的认知及如何保护展开,从提高免疫力、预防癌症、保护心脏等多个方面详述了病理学的相关知识,指出面对病痛时,当务之急是要先了解哪些病痛是可以自愈的,是不需要担心恐惧的,以及如何才能好得更快更彻底。每一个课程的后面会根据内容的需要设计小贴士等环节。本课程介绍了手部养生的相关内容。
来  源:中央电大音像社